9月12日の講座
「小顔ボイトレ~あなたの『美』が蘇る~」
講師
株式会社オンサイト ボイストレーナー
秋田 雄太さん
タピ大でもおなじみ秋田先生のボイトレ講座、今回は「小顔」に着目です。
まずはストレッチから始まります
声を出しやすく、高音を出しやすく、声の通りを良くする為のストレッチ運動を行いました
続いては小顔マッサージです
ここでは、耳・耳の裏・首筋・鎖骨上下・目元・眉・こめかみ・黒目下・小鼻横のマッサージを行いました
続いては小顔エクササイズと言う事で
舌エクササイズ、頬すぼませリフトアップ、「う~わ」体操、顔面肘たたみ体操、表情筋トレーニングを行いました
またSOVTと言う声を出しやすくするウオーミングアップ方も教えて頂きました
これは、カラオケやプレゼン等声を出すぞと言う時に行うと良く、朝起きた時に身体を目覚めさせるのにも非常に有効との事。
これら全ての項目を秋田さんのお手本の元、受講生の皆さんも行なっておりました。
また、男女それぞれ「イイ声」と呼ばれる音階はコノ音とコノ音なんて言うお得な情報も教えて頂きました。
ボイトレ講座の際、秋田さんが必ず仰っている事に
声が変わると性格が変わり、自身とやる気が生まれ自分自身の印象・評価が変わるそうで
自分の声に意識を向けるとそれだけで声は変わるそうです。
自分の声は一生物、これから先も長く気持ち良く付き合いたい物ですね。