2012年11月16日(金)の講座
テーマ 「あなたの見た目年齢は?10才若返る秘訣」
講師 ヒューマンカウンセラー 人間鑑定士 佐藤 忠男 氏
ミスユニバースの審査員を12年担当していたという佐藤さん。
今までの経験から気づいた美や若さの秘訣を教えてくださいました。
理想の見た目年齢=実際の年齢×0.8!!
「肌」「化粧ノリ」「髪型(ツヤ・はり)」「雰囲気」などを元に、人は見た目年齢を判断します。
ちなみに最近の研究だと、内臓が若いと見た目も若くみられる傾向があるそう。
生活の老いるショック(シミ、シワ、白髪、歯槽膿漏、視力低下、脂肪の蓄積など)を先延ばしにするには?
毎日何度も鏡を見る習慣を!!心理学の単純接触の原理は、自分自身にも当てはまります。
鏡を見ることで、自分自身を好きになっていきましょう。
ハッピーパスポートを手に入れる方法は、朝起きたら、楽しいことを連想して
「笑心・笑声・笑顔」 を作るように心がけること。
10回プラスのことを口にする。想い・言葉・行いは、その通りになります。
美容の5原則 ①健康美 ②精神美 ③肌 ④髪 ⑤装い!!
見た目のみならず、中身の美しさも大切!
人生のABC方式(A=あたりまえのことを、B=バカになって、C=ちゃんとやる)
こういった生き方を実践していくことも大事です。
素直で明るく前向きな人は心美人!!みなさんも心美人を目指していきましょう!!