10/4（木）
演題 『太極拳でつながる仲間と健康』
講師 SEMサークル代表 八巻 庄吉さん
今日は太極拳を通して知り合った仲間と太極拳の魅力について講師の八巻さんが教えくれました。
太極拳でなく、様々な活動をともにする仲間と出会い、健康で楽しい生活が送っているという八巻さんは、仲間と一緒に太極拳の活動、ＥＭ菌を活用した生ゴミを肥料に再利用したりと
色々な活動に参加しているそうです。
八巻さんと仲間のみなさんに基本の動きを教えていただき、参加者全員で実際に体を動かしてみました。動きがゆっくりだから安心と思っていたら、これが結構体にききます。
激しい動きはなく、ひとつひとつは難しくない動きなのですが、音楽にあわせて連動させると途中で息が…日頃の運動不足が響いて…
でも終わった後に呼吸を整えるとすがすがしい気分と心地よい疲れが。
参加されたみなさんも「疲れたー」といいながらも笑顔になっていました。
今日教えていただいたのは基本の動きで簡単でしたので自宅で空いた時間に
やることもできますね。
八巻さん、そしてお仲間のみなさんありがとうございました！！
