テーマ カツゼツ&笑いのエクササイズ
講師 フリーアナウンサー&コメディエンヌ 大葉 由佳氏
顔の表情をやわらかくすることは、こころの健康にもつながります!
ラジオ番組や声優・コントなどで活躍している大葉由佳さん(ネコイズミ先生)を講師に向え今日のタピ大はカツゼツ&笑いのエクササイズの講座を行いました。
普段家族との会話をしっかりとしたカツゼツで喋っていますか?
しっかりとしたカツゼツはコミュニケーションを円滑にするだけではなく自分の顔の表情を豊かにする効果があります!
ということで、受講者全員でレッツ!エクササイズ!
声を発しながら体を動かす、笑いのエクササイズと腹式呼吸法[ラフターヨガ]を実践。
ちょっと恥ずかしかったですが、体の緊張を解きリラックス出来ましたよ。
今夜はサッカー日本代表決勝トーナメントパラグアイ戦!
笑いのエクササイズと腹式呼吸法[ラフターヨガ]は試合後観戦後の興奮を抑えるためにも良いとのこと。
サッカー好きディレクターにはタイムリーな講座でした。
頑張れニッポン!