2月8日
演題 ファスティングでキラキラビューティー!腸内環境整えば運気もあがる☆
講師 朴澤 博美 さん
今回のタピ大はファスティングについて朴澤さんに詳しく教えて頂きました!
ファスティングとは日本語でいう断食を意味するそうです!
古来から健康法として断食を実践されていたそうで、世界でも、古代インドや中国、ヨーロッパなど、世界中で伝承医学や宗教の戒律に含まれる形で断食は生活に取り入れられている健康法だそうです。
次にどうして今の時代にファスティングが必要なのか、今の日本の現状と問題点をいろいろな視点から問題点を説明して頂きました。
その他にもファスティングの注意点などや酵素についてスクリーンを使って教えて頂きました!
みなさんメモを取りながら興味深く講座を聞いていらしてました!
今回のタピ大で腸内環境で様々な病気に影響を与えていて、それをファスティングを行うことで様々な改善出来ることがあると教わりました!