2月25日(水)
演題 あー!私、大好き!宝物発見セミナー☆part1
講師 こころことばネットワーク代表、日本ブリーフセラピー協会ブリーフコーチ、
NLP.EFTセラピスト、魔法の質問認定講師 齋藤理子さん
今日は、齋藤理子さんが、自分自身の中に宝物を見つけるためのワークショップ形式の講座をしていただきました。
あなたは、自分のことが好きですか?愛せていますか?どんなところが好きですか?
どうしても自分の短所にスポットを当ててしまいますが、考え方を変えるとその短所は他人とは違う自分の長所とも考えられます。
今日は、短所を長所に変える前向きな思考を身につける「リフレーミング」のワークショップを実施していただきました。グループに分かれていただき、ルールに従い順番に自分のことを語り他の方にリアクションをしていただくのを繰り返します。
初めは恥ずかしさと緊張で固かった受講者の皆様も「リフレーミング」やっていくうちに徐々に笑顔になり笑いを交えながらポジティブシンキングになって会話を楽しんでました。
目の前にある日常がかけがえのないものが宝物です。
それに気づくことが大切だと体験を通して斎藤さんに教えていただきました。
参加した受講者の皆様も自分のまわりにある宝物を発見でき、心も晴れ晴れ、元気も沸いてきたようですよ。