2013年1月9日(水)の講座
テーマ 「あなたのやりたいことは何? 早く実現しちゃいましょう!」
講師 コーチング講師、コミュニケーショントレーナー 下村 留美子 氏
2013年がスタートし、改めて自分のやりたいことや目標を見つめ直している方も多いのではないでしょうか。
そんな中、「あなたのやりたいことは何? 早く実現しちゃいましょう!」というテーマで下村さんがお話してくださいました。
コーチングは会話の技術!!
コーチング講師は会話を使って、相談者の目標をできるだけ早く達成するお手伝いをしていきます。
脳は変わらない方が楽なので、私達の行動を自然とセーブします。
脳はそういうものだと知っていれば、少し気持ちが楽になりますね。
でも、ほしいものを手に入れたり目標を達成するには、行動が大切!!
行動を1つ起こすと必ず現実が動き出します。
受講生みんなでワークショップをしました。
①「私の欲しいもの(事)」
②「いつまでに」
③「②の理由」
④「いつまでに」
⑤「無理だとしている理由」
⑥「達成を報告したい人」
・・・etc、自分の想いと向き合いました。
下村先生は以下のポイントに触れながら受講生と会話をしていきました。
☆自分は何を欲しがっているのか
☆欲しいもの(事)を得ることを邪魔する正体を知る→「思い込み」「過去の経験」など
☆進むために、より具体化していく
特に、自分で設定した目標達成の期限について、先生が「半分にしてみてください」と言った瞬間、会場がざわざわ・・・。このざわざわは、実は自分の本音。本当はその期限までやりたいけれど、あえて期限を遅くすることで安心するので先延ばしにしてしまうそう。
目標を達成した時に一番に伝えたい相手は誰ですか?
自分の想いを早速その相手に伝えちゃいましょう☆
やれそうなところから、まずは動くこと!すると、現実が変わりますよ!!
「あなたのやりたいことは何? 早く実現しちゃいましょう!」