8月26日(金)の講座
テーマ 「BYE-BYE二重アゴ!自分で出来る小顔Get術」
講師 リンパセラピスト 浅野 よし子 氏
3人の息子さん、さらに3人のお孫さんがいるという浅野先生。
会場からは「えっ!!見えない!!」という驚きの声が飛び交うほど、イキイキとした綺麗なスタイルを保たれています。そんな先生の美の秘密は「リンパマッサージ☆」
高い化粧品を使ったりエステに通うことで、確かに簡単にキレイになれますが、
お金をかけずに、体の内も外もキレイになれたら嬉しいですよね。
リンパマッサージの効果は・・・
「免疫力アップ」「コリやストレスの解消」「肌力アップ」「血液の流れがよくなり、痩せやすい体になる」など、たくさんあります。
小顔になれるリンパマッサージを受講生が体験。
わかりやすいように片側だけしたのですが、その違いにみんなびっくり!!
1回でも効果があらわれますが、やはり継続することが大事!!
継続することで体がいい状態を覚えるので、効果が続き定着しやすいとのこと。
実際に、浅野先生はリンパマッサージをするようになってから、風邪をひいていないそうです。
集まった生徒みんなでセルフリンパマッサージをしました。
ゴミがたまりやすい鎖骨、なかなかマッサージをする機会がない眉毛まで丁寧にマッサージ。
そして、忘れてはいけないのが「水分補給」。
悪いものを出すためには、お水をたくさん飲んで何度もお手洗いにいくことが大事。
一日最低1リットル、できれば3リットル飲むことが理想だとお話されていました。
さあ~みなさんも自分自身のチカラで今より健康に!美に磨きをかけていきましょう!!